Tag: odchudzanie

Podstawowa przemiana materii

Podstawowa przemiana materii

Czym jest podstawowa przemiana materii? Podstawowa przemiana materii – PPM, zwana inaczej metabolizmem podstawowym (Basal Meatbolic Rate – BMR), jest definiowana jako najniższy poziom przemian

Ośrodek głodu i sytości

Ośrodek głodu i sytości

Prawidłowe odżywianie stawia przed nami różne przeszkody. Psychologiczne i fizyczne. Pacjenci w trakcie odchudzania najczęściej uskarżają się na odczuwanie głodu, spowodowane zmianą nawyków żywieniowych. Aby