10 powodów dlaczego warto ćwiczyć samoobronę
10 powodów dlaczego warto ćwiczyć samoobronę to kolejny artykuł z cyklu "sztuki walki dla każdego". Tym. Continue reading
Rest Day – ważny dzień treningowy
Każdy profesjonalny trener personalny lub zawodnik wie, że plan treningu to nie tylko same ćwiczenia, ale. Continue reading
Jak efektywnie wyznaczyć cel
Czym jest cel? Jak efektywnie wyznaczyć cel? Wszystko znajdziesz poniżej! Zapraszam. Dzisiejszy artykuł. Continue reading
Triki na płaski brzuch
Wiele osób ma problemy z fałdką na brzuszku. Niestety wciąganie brzucha to tylko chwilowe rozwiązanie i. Continue reading