10 powodów dlaczego warto ćwiczyć samoobronę to kolejny artykuł z cyklu "sztuki walki dla każdego". Tym razem nie będziemy opisywać zalet poszczególnej sztuki walki (ostatnio Karate oraz Brazylijskie Jiu-Jitsu), tylko damy 10 argumentów i. Continue reading
Każdy profesjonalny trener personalny lub zawodnik wie, że plan treningu to nie tylko same ćwiczenia, ale. Continue reading
Czym jest cel? Jak efektywnie wyznaczyć cel? Wszystko znajdziesz poniżej! Zapraszam. Dzisiejszy artykuł. Continue reading
Wiele osób ma problemy z fałdką na brzuszku. Niestety wciąganie brzucha to tylko chwilowe rozwiązanie i. Continue reading
