Indeks glikemiczny. Co warto wiedzieć?
Indeks glikemiczny jest bardzo istotny w prawidłowym żywieniu, a zwłaszcza w diecie diabetyków (Dieta w cukrzycy). Definiuje się go jako szybkość, z jaką wzrasta poziom
Indeks glikemiczny jest bardzo istotny w prawidłowym żywieniu, a zwłaszcza w diecie diabetyków (Dieta w cukrzycy). Definiuje się go jako szybkość, z jaką wzrasta poziom
Zbliża się lato i dookoła ciągle słychać: Muszę się odchudzać! Najczęściej jednak, wszystko zaczyna i kończy się na tym zdaniu. Wiele osób rezygnuje z diety
Słysząc słowo dieta, większość automatycznie łączy je z myślą odchudzanie. Jednak nie do końca jest to prawidłowe stwierdzenie. Dieta jest to specjalny sposób żywienia, który
W poprzednim artykule wspominałam o otyłości brzusznej. Zastanówmy się, kiedy nasz niepozorny brzuszek, staje się przyczyną większego problemu? Pomoże nam w tym kolejne narzędzie, czyli
Wskaźnik BMI jest najpopularniejszym narzędziem do określenia prawidłowej masy ciała. Wzmiankę o nim, znajdziemy w każdym kolorowym czasopiśmie dla kobiet. Podane zakresy wartości są łatwe